Υλικά :
Βρώμη
γάλα αμυγδάλου με κακάο
μπανάνα
κανέλα
ταχινι
αμύγδαλα
Εκτέλεση :
Βράζεις 50 γραμ. βρώμη (ολικής κατά προτίμηση) μαζί με 100ml γάλα αμύγδαλου ή καρύδας με κακάο έως ότου το μείγμα αποκτήσει μια κρεμώδη υφή. Έπειτα μεταφέρεις το μίγμα σε ένα μπολ και προσθέτεις μία μπανάνα + μια φράουλα (εγώ την έβαλα για να αποκτήσει χρώμα το πιάτο που κυρίως) + 1 κ.σ ωμά ανάλατα αμύγδαλα + 1 κ.σ ταχίνι.
Μπορείς να πειραματιστείς όπως εσύ θέλεις με το φρούτο και τους καρπούς και να απολαύσεις το πεντανόστιμο αποτέλεσμα και την βόμβα θρέψης που θα ανταμείψει το σώμα σου!
